Lassan
két hete dübörög nálam a program, szépen kényelmesen tényleg teljesen rááll a
szervezetem erre az életmódra. A reggeli shake teljesen része az életemnek,
gyors, finom, tápláló és már röppenek is a dolgomra. Ebédre igyekszem mindig
valami finom husit enni sok zöldséggel és van, hogy estig nem is éhezem meg.
Azért igyekszem betartani a programot, így uzsira ha úton vagyok, akkor
fehérjeszeletet, ha pedig itthon, akkor shaket iszom. Este pedig jöhet egy kis
könnyed vacsora, mostanában a tojásra kaptam rá, mindenféle formában
fogyasztom.
Ami
talán hiányzik, az a csokoládé vagy valamilyen édesség, amit úgy elmajszolnék
kaja után. Ilyenkor ezt leginkább gyümölccsel oldom meg, a napokban a mandarin
és pár szem datolya volt a befutó. A mozgás teljesen a mindennapjaim részévé
vált, ha nem is jut időm elmenni futni, akkor is tornázom egy fél órát, mert
egyszerűen jól esik és jobban is alszom tőle! Határozottan olvadnak a centik
lefelé, minden nadrágomon látni a változást, nem győzöm szorosabbra húzni az
övet magamon! Jó érzés, egyre csinosabbnak látom magam! J Hétvégére tervezek
méreteket venni, nagyon kíváncsi vagyok, hol mutatják majd a számok a legtöbb
változást!!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése